专注：从压力到动力—压力管理培训

职业经理人

开头小编说几句：开公司最怕头脑发热，再没有任何业务基础的情况下就立马上项目了，当然了这之间也要分有实力的老板和没实力的老板，在企业实际经营过程中，足够优秀的创业者才能引领企业成长。至于好的赚钱的项目是不缺的，缺的是能实现项目目标的人才。作为管理者，对于人力、财务、组织等管理经验就要好好学一学了。

导读：近日富士康震惊中国的“连跳”事件凸显了现代年轻人面对压力的脆弱。怎样有效地缓解压力、控制情绪、培养逆商成为横在年轻人面前的一道坎。

近日富士康震惊中国的“连跳”事件凸显了现代年轻人面对压力的脆弱。怎样有效地缓解压力、控制情绪、培养逆商成为横在年轻人面前的一道坎。

管理课程热销

有调查显示，职场人士所面临的压力状况十分堪忧。将近两成的职场人士认为自己“过劳”，具体比例为16.4%，另外，42.6%的人认为自己“比较过劳”，两者相加，即近六成职场人认为自己超越了正常的工作状态，处于一种高压力高强度的工作状态当中。而对某地IT行业员工的专项调查显示，有20%的企业员工压力过高，至少有5%的员工心理问题较严重，有75%的员工认为他们需要心理帮助。

某心理咨询机构的工作人员Susan透露，自从金融危机以来，压力管理培训课程就一直很受企业欢迎。“企业越来越重视员工的心理健康问题，而心理辅导培训的方式也逐渐开始被一些大型企业所接受，其中压力管理的培训课程是最受欢迎的。”

Susan表示，随着市场竞争的日趋激烈，企业对员工的管理已经从单纯的绩效管理，上升到360度全方位管理，而工作压力作为导致员工心理困惑的主要因素之一，格外需要引起关注。“在对员工工作压力进行具体管理时，应及时引入相关心理咨询的专业理论，对每位不同个性员工和压力来源做具体而全面的分析，而压力管理培训就是这样一个很好的切入点。”据她预测，未来几年中，压力管理培训将会是企业管理类培训的热点之一，也会是最受员工欢迎的培训课程之一。

压力是把双刃剑

压力是普遍存在的，当人有了欲望或出现紧迫感的时候，压力就随之而来。早在上世纪80年代，美国《时代》杂志就预测职业压力将成为一种流行病。而最近的一项研究发现，有50%至80%的疾病都与心理压力有关。除了对身体的伤害以外，过度的工作压力，对于企业的消极影响也是巨大的。工作压力过大，会引起员工的不满、消极，对工作不负责任，此外还会出现离职、缺勤等问题。

但同时，心理学相关研究也证明，适当的压力能够激发注意力、提高忍受力、增强机体活力，并减少工作中错误的发生，它也是机体对外界的一种调节需要。心理咨询师Allen表示，职场中人如果学会在逆境下有效应付压力，可以有效提高工作效率，所以关键在于个人抗压能力的高低，或者称之为逆商的高低。“逆商，英文简称AQ，指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。”Allen认为，一个人的事业要获得成功，必须具备高智商、高情商和高逆商这三个因素，一般来说，同一家企业员工的智商、情商都相差不大，因此逆商就对一个人的事业成功与否起着决定性的作用。高逆商可以帮助个人在取得高绩效同时，继续保持健康、活力和愉快的心情。相关研究也的确显示，逆商高的人手术后康复速度快，在公司中升迁的速度也快得多。“高逆商是可以培养的，并且最好是从小培养，所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育。”Allen透露，压力管理培训的最终目的，其实就是为了提高员工的逆商，增强员工的心理韧性，从而使其增加工作热情。

心本管理革命

某大型国企员工周琳琳最近参加了企业组织的压力管理培训课程，学习了不少自我管理压力的方法。“培训课程全程都穿插着各种小游戏，3个小时的课堂学习也不觉得疲倦，反而有些意犹未尽的感觉。”小周表示，形式活泼的压力管理培训课程让她在游戏中获取了比以往授课式培训更多的体验，从而也更能够巩固培训的效果。通过参加这次培训，她不仅有所感悟和收获，更感受到企业对于员工的真诚关注。“全体员工分批次参加这样长达半天的培训课程，是以往从来没有过的，而且这次课程的确让我觉得放松了很多，感觉很开心。”周琳琳透露，自己在参加培训之前，只知道工作压力大了就需要减压，片面地认为压力是导致自己心情郁闷、工作状态不佳的元凶，甚至想要消灭压力，但这显然不现实，也不合理。参加了培训课程后，她明白对于压力应该先区分压力的层次，分别采取不同应对方式对待“好”的压力(比如升职与加薪等)与“不好”的压力(比如下岗与减薪等)，利用积极思维、积极行动，最终取得积极的成效。

心理学专家表示，压力管理培训的核心在于“心本管理”，这既是指在培训中采用心理学的手段，利用心理理论、心理测试、体验游戏等来帮助企业管理者以及员工管理压力，也是企业管理者与员工一起用心，激发潜能，不回避、推卸压力的体验过程。这在现今提倡“以人为本”的管理理念基础上，再次上升了一个台阶。因为这种培训，体现了企业用心对待员工的真诚度，能够使员工对企业有很好的认同，从而自觉地与企业共进退。

结尾推荐阅读观点：90后员工普遍不愿意讨好领导了吗?为什么?

我也是70后，我觉得你想法比较偏颇，你字里行间想表达的是我们70后普遍愿意巴结领导，但事实不是这样。 我做过公务员，在企业也做过，巴结领导这事真跟年龄没有必然关系，和行业性质、岗位性质和人有很大关系。 体制内，尤其是公务员，喜欢巴结领导的多一些，体制外少一些;管理运营部门多一些，技术部门少一些。在企业，我见过一些90后挺会拍马屁的，做公务员的时候，也有不少70后不巴结领导的，不是不会，就是不愿意，我就算一个。 所以这事只拿年龄说事一定是要偏颇的，而且巴结领导这事也看度，很多人天生会来事，习惯和善于夸奖别人，对谁都这样，对领导不一定是巴结，而是习惯。

supertree

一个企业的产品与品牌生产的产品区别何在？品牌生产的产品是产品加价值加梦想，这一切都围绕产品而连接，当我们买一个产品的时候，我们不仅是买那个需要的产品本身，我们买的产品是让你充满梦想，让你追逐梦想。

北京有线

【老板管理六法则】1、留骨干；2、能奖惩；3、敢授权；4、严招聘；5不屈才；6做"仁君"。

我又摊上事儿了

优秀团队的成员通过担负责任来促进彼此的关系，他们彼此之间会相互尊重，并对别人的表现抱有较高的期待。虽然听起来缺乏理论依据，但实际上，要保持团队高效率地工作，最有效方式就是同事间相互施加压力。这样做有许多好处，例如不再需要那么多绩效管理及改进计划等过度形式主义的措施。害怕辜负同事的期望，这比任何规定和制度都更能够促使成员们努力工作。

养花专业户

今年在企业管理上有很多想法，通过跟不同的人交流信息量也很大，一直在尽力消化，一有时间就会停下来思考下，未来的走向，出路，转型，问题太杂乱经常没个后文。今天找时间一条条写下来，感觉脑子清晰了很多 ​

纤雨蒙

最好的领导都有些共同的特质。在创建联盟、发展和运用支持体系、激励，以及倾听和发展他人方面，领导者的效率要比一般人高得多。