探讨：调配领导力的“魔法药水”

职业经理人

开头小编说几句：开公司最怕头脑发热，再没有任何业务基础的情况下就立马上项目了，当然了这之间也要分有实力的老板和没实力的老板，在企业实际经营过程中，足够优秀的创业者才能引领企业成长。至于好的赚钱的项目是不缺的，缺的是能实现项目目标的人才。作为管理者，对于人力、财务、组织等管理经验就要好好学一学了。

导读：很多人都认为荷尔蒙和领导力是两个毫无关联的话题，其实不然。社会神经内分泌学(socialneuroendocrinology)就专门研究荷尔蒙如何通过影响神经系统控制人类的社交行为，以及在个性特质的背后，神经系统与内分泌如何交互作用。

很多人都认为荷尔蒙和领导力是两个毫无关联的话题，其实不然。社会神经内分泌学(socialneuroendocrinology)就专门研究荷尔蒙如何通过影响神经系统控制人类的社交行为，以及在个性特质的背后，神经系统与内分泌如何交互作用。

虽然荷尔蒙会有短时间内的上下浮动，但通常情况下较为稳定。因此，从生理基础来讲，一些重要的领导力特质，例如自信果敢、勇于冒险、高效抗压、快速复原等，其背后都有不同种类且较为稳定的荷尔蒙水平所影响和支撑。

研究还发现，单种荷尔蒙较难预测稳定的领导力特质，但是不同的荷尔蒙水平组合起来却可以，这就好像神话故事里的“魔法药水”。实际上，神经科学家们已经宣称，他们发现了对于领导力来说最为理想化的荷尔蒙水平组合。

“魔法药水”的配方

多项研究发现，同时具备高睾丸素(testosterone)水平和低皮质醇(cortisol)水平的人最容易身居高位，也更容易展现高效的领导力行为和特质。此外，催产素(oxytocin)在社会神经内分泌学的地位并不亚于睾丸素和皮质醇。如果说睾丸素和皮质醇关注的是领导力对“事”的一面，那么催产素关注的就是对“人”的一面。

高睾丸素与低皮质醇

睾丸素俗称雄性荷尔蒙，男女都会需要和分泌，但成年男性要比女性多分泌约20倍。通常睾丸素水平高的人，具有强势、好胜、自信、支配欲高、能言善辩、勇于冒险等特质。这样的人对身份、地位更有兴趣，所以他们在职场中更具有领导意愿。但是，单纯的高睾丸素并不能预测高效领导力，反而会让人缺乏同理心。领导者无法准确感知他人情绪，却要领导和影响他人，这无疑是重大的挑战。

皮质醇被誉为“头号全民公敌”。它是一种压力荷尔蒙，如果长期居高不下，除了会引起肥胖、睡眠障碍、抵抗力下降、情绪不稳定，还会导致恶性循环，使人对压力源更加敏感。

同时拥有高睾丸素和低皮质醇的人，在高压和高风险下依然能保持冷静，做出理性的决策，而不被情绪左右;同时，他们还具备高超的谈判能力，不仅能够帮助团队取得最佳利益，还能和对手维持良好的人际关系;此外，他们在艰难、挑战的时刻更敢于承担风险。

必须指出的是，由于女性的睾丸素水平明显低于男性，某种程度上导致了女性缺乏魄力，这也是女性很难升任董事级领导职位的阻碍之一。但是，高睾丸素低皮质醇这样一个理想领导力组合却并不存在性别差异。

催产素

催产素也被昵称为“爱情激素”“拥抱激素”或“信任激素”，它能加深人与人之间的信任和感情。不过，最新研究发现，催产素的这个功能只对“圈内”人有效果，而对于“圈外”人，反而会引起敌意与攻击。

对领导者而言，他们首先应认识到，与团队成员建立信任感十分重要。只有当团队成员认为领导者属于“我们”，而不是“他们”，才能通过进一步的互动提升他们的归属感和合作性。无论是建立最初的信任，还是加深后续的情感，这背后都离不开催产素的参与。

调制“魔法药水”

虽然一个人的荷尔蒙水平通常是稳定的，但神经内分泌学的研究显示，荷尔蒙水平和行为仍存在互为因果的关系。也就是说，我们可以通过改变行为来影响荷尔蒙的水平，而荷尔蒙水平的变化也会反过来作用于领导力特质。可以从饮食、睡眠、运动、社交、思维等方面入手改变行为，调制你的“魔法药水”。

饮食

食物对荷尔蒙水平有很大影响，例如，低升糖指数(lowglycemic-index)的饮食能提升睾丸素的水平，提高镁元素的摄入能更好地调节皮质醇的分泌。

在每天的饮食中，用更多的复合碳水化合物，比如各种粗粮、全麦面包等，代替简单的碳水化物，既能保证稳定的血糖指数，也能为大脑提供充足的能量;

将香蕉、坚果(如腰果、杏仁)加入早餐，或者在下午疲劳时作为零食，它们富含镁元素，能够帮助你更好地应对压力和挑战。

睡眠

缺乏睡眠会使皮质醇上升，不过对睾丸素的影响并不大。

绝大部分(98%~99%)的人每晚需要7~9小时的睡眠，才能保证大脑以最佳状态运行;

午睡虽然不能弥补缺觉对大脑的损伤，但却有许多其他好处。20分钟的午睡，可以提升大脑的警觉度和运动学习技能(motorlearningskill);午睡30~60分钟，大脑进入慢波睡眠(slow-wavesleep)，可以帮助提升决策能力;而90分钟的午睡能使大脑进入快速眼动睡眠(rapideyemovement，REMsleep)，这能帮助大脑形成新的神经元联结，对于学习新知识和提升创新能力有关键作用。

运动

适量的运动能降低皮质醇水平，但过于高强度的运动反而会让皮质醇升高。

早上进行30分钟的有氧运动，当天的生产率能够提升15%。如果没有条件去健身房，那么走路或是骑单车上班也是很好的选择。

在一天忙碌的工作中加入运动，例如站着开会，或在室外一边走路一边开会，还可以在办公椅上做瑜伽等。

社交

当我们感受到社会支持，感觉到被关怀、被信任的时候，催产素会升高，皮质醇会下降，所以催产素也被认为是皮质醇的天然解药。另外，眼神、皮肤的接触都能提升催产素的分泌。

在与团队成员沟通时确保眼神接触，适当地进行身体接触，比如握手、轻拍肩膀等;

带领团队一起参加公益、慈善等活动，在增加团队凝聚力的同时，也可以帮助疗愈压力对身体的伤害。

思维

对比赛、竞争或是任何与地位相关的挑战有所期待时，睾丸素会有所上升。思维反刍现象，即对压力源耿耿于怀，会提升皮质醇的水平。对此，我们可以用更积极的眼光和心态重新评估压力源。

当感觉紧张和焦虑时，用左手(只适用于右撇子)捏有弹力的压力球，能迅速抑制思维反刍的现象。

思考压力和挑战如何与你的价值观相关，能够给你带来什么意义，当你从压力中找到意义时，就能将恶性压力转化为良性压力。

实际上，除了荷尔蒙，另外一种神经化学物质——神经递质，如多巴胺、血清素、内啡肽等，都会对领导力行为有所影响，同时也能启发人们在领导力行为方面的应用。这些都处在神经科学在领导力领域研究和应用的最前沿，在10月举行的“2017基于神经科学的领导力发展峰会”上将得到进一步阐释。

结尾推荐阅读观点：有哪些成本是老板们开公司前未曾预见到的?

我说说自己刚起步的一个小微公司的感受吧，公司坐标深圳，员工加上我两个人。每月办公室租金加管理费3500，员工工资3500，两个人每个月3000块钱伙食，自己租房住2000，宽带，手机，固话，水电，交通杂费1000, 其它杂费支出约2000，加上办公设备，仪器陆陆续续投入约10万，不算流动资金和借贷的利息成本，两个人的小公司，投入10万左右的工具和每月最少1.5W的固定开支。

54山大王

“战略有时候是蓝海，有时候是红海，有时候是长尾，有时候是头部，没有定数，只有管理才是永远的蓝海。企业家要清醒地认识到，三分战略、七分执行，所有伟大的战略，终究需要落地，才能产生绩效。企业经营的本质还是投资回报率，而投资回报率是管出来的，不是喊出来的。企业需要围绕管理体系和管理能力的打造构筑自己的核心竞争力和基业长青的基础。”

毋亲种

一个组织或者一场运动能够取得长期的成功，不是因为它们的文化，或者它们的核心制造能力，或者它们使用的先进管理手段，而是因为他们能够不断地造就各个层级的领导人才。

WILLP7

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我们也非常希望我们的资本界跟有梦想的创业者，一起看准大方向，现在已经进入了互联网+、+互联网、AI+、+AI的新领域，其实这个市场变化非常非常快。一定要看清总的形势的发展，同时也希望看到伟大的机会。如果做好资本运作，能融资能发展，有可能在很短的时间以内，把企业变成一个非常巨大的，不是中国的企业，而是世界的企业。