之前也遇到这样的上司，特么就直接问我这些问题，我就纳闷，入职他们承诺过的条件要求是什么，加班有加班费还好，没加班还想用努力做借口忽悠我，下班是我的时间，我回家能干嘛和他有什么关系，努不努力这也是我自己的事，我能完成手头工作就下班，回家我做点自己感兴趣的都是努力，并不是榨尽所有时间为工作才叫努力，加班多两个小时就是有加班费赶不上末班车还不够打车，何必这样辛苦自己，回家躺着睡觉都要比这强，谁爱努力谁留下努力就行。
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开年以来疫情反复，大众的居家健身需求同步高涨。2022年1至4月，抖音运动健身视频创作者数同比增长78%，运动健身视频累计条数同比增长159%，用户运动热情上扬，分享健康的生活状态在抖音平台成为常态。
这一趋势也反映在抖音直播间内。2022年1至4月，健身类主播人数同比增长38%，健身类直播观看次数同比增长78%，健身类直播观看人数同比增长80%。这表明，用户对直播跟练这一新兴锻炼形式较为认可，健身内容创作也吸引更多运动员、健身从业者投入其中。
以知名短跑运动员苏炳添直播的“独家体育课”为例，他带领用户练习自重深蹲、臀桥、“z型跑”等多种室内适宜的动作，还邀请自己的营养师、训练师共同在直播间“出诊”，专业指导引来大量用户咨询自己的健身困惑，有人笑称：“‘苏神’评论区秒变大型会诊现场。”
此外，抖音健身创作者也推出一系列针对不同人群开设的直播健身课，让“零基础”新手、大体重人群等均能轻松练习，避免因运动方法不匹配而受伤。健身领域创作者、“抖音运动推广官”@张小莹要独立、@Rosie的瑜伽乐园 在直播间针对居家锻炼、腹部减脂、女性生理期、瑜伽及普拉提纤体等主题实时指导，鼓励用户尝试适合自己的运动方式，提升肌肉、关节的柔韧性和灵活度。
图为“抖音运动推广官”
2021年12月以来，抖音发起短视频健身行动“DOU动计划”，众多运动健身创作者用短视频、直播记录趣味锻炼时刻，用户打卡跟练热情高涨。近日，抖音推出“抖音全民健身计划”，苏炳添、武大靖等专业运动员分别带来健身操、腿部训练、搏击等“冠军健身课”，话题已吸引超33亿次观看。抖音相关负责人表示，今后将继续用短视频和直播助推全民健身、传播健康生活方式。
封面新闻记者 郭闻涓
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发表于 2025-6-11 11:02:10
