快捷导航

胖人运动这些事要特别注意

[复制链接]
查看: 301|回复: 0
发表于 2024-5-6 14:01:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
心理学原理解析:1:因为嘶吼,可以让大脑思维短暂空白,失去理智(前面有b友说过了)。2:因为是公开场合,自己做出过的承诺会被潜意识强化,如果最后做不到会很没面子,于是潜意识里你就会真的为了业绩去拼命(这条原理我一般做心理咨询的时候用于正强化的,比如治疗拖延症一类的状态,哪知道这条理论会被用在这里!气愤!)。
胖人运动这些事要特别注意

胖人健身要注意锻炼的频率、时间及保护意识。

胖人一天可锻炼两次,每次锻炼时间控制在10-15分钟,且健身容易伤害胖人的关节,可选择功率自行车、水中有氧操等能较好保护膝关节的运动,运动时注意加强大腿的力量,这样能有效减轻膝关节损伤。

伸展运动可能造成胖人腰部肌肉损伤,特别是弯腰摸脚趾这个动作,虽然很经典,但是胖人最好谨慎做伸展运动。此外,胖人运动后会大量出汗,可能导致皮肤发炎,特别是大腿和腹股沟的位置。所以胖人要选择合适的运动服装,可挑那种有网眼内衬的混合纤维运动服,这样就能随时把汗液排掉。运动完淋浴时,尽量使用抗菌香皂。

相关阅读:阿尔茨海默病药物leqembi

相关帖子

你和钱,对我都不重要,你没钱,对我很重要。什么意思?只有当你没钱了,你才会为了求生而向我出卖劳动力,为我服务。怎么让你没钱?挤掉你的生存空间,买断越来越多的生产资料,直到买光,浪不浪费我不知道,我只知道这些生产资料都属于我,你不能动,想动就来当我奴隶。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

本版积分规则

精彩推荐

让管理企业更简单

  • 反馈建议:麻烦到企业之家管理处反馈
  • 我的电话:这个不能给
  • 工作时间:周一到周五

关于我们

云服务支持

精彩文章,快速检索

关注我们

Copyright 企业之家  Powered by©  技术支持:飛    ( 闽ICP备2021007264号-5 )