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胖人运动这些事要特别注意

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发表于 2024-5-6 13:59:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
传销窝点那群人已经被洗脑成功了,传销现在叫营销,底层被骗的那帮人傻乎乎的一直以为能赚钱,而顶上的大鱼和被抓的老板都知道自己在犯法在骗人,他们最清醒,每天啥也不干,银行卡就一直收钱,传销包括营销发展到现在老板也无能为力,解决不了,因为很多中层已经对空手套白狼,学习卡,报名费之类的模式深信不疑了,还有一些中层接着老板以及老板的这种模式,搞自己的小集团,所以传销这种公司规模其实非常大,但是下面的代理又是各自为战乱七八糟,想要根除是不可能的,想要让被骗的变成正常人也是很难的,被骗的那些人已经麻木了,眼神空洞,不会说话,吃饭一天三顿就是黄瓜胡萝卜,除了知道套路朋友家人,其他的他们都不会了。
胖人运动这些事要特别注意

胖人健身要注意锻炼的频率、时间及保护意识。

胖人一天可锻炼两次,每次锻炼时间控制在10-15分钟,且健身容易伤害胖人的关节,可选择功率自行车、水中有氧操等能较好保护膝关节的运动,运动时注意加强大腿的力量,这样能有效减轻膝关节损伤。

伸展运动可能造成胖人腰部肌肉损伤,特别是弯腰摸脚趾这个动作,虽然很经典,但是胖人最好谨慎做伸展运动。此外,胖人运动后会大量出汗,可能导致皮肤发炎,特别是大腿和腹股沟的位置。所以胖人要选择合适的运动服装,可挑那种有网眼内衬的混合纤维运动服,这样就能随时把汗液排掉。运动完淋浴时,尽量使用抗菌香皂。

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