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知晓:残影空间电影投资讲述吃宵夜的危害超乎你的想象2025/9/12

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发表于 2025-9-12 12:04:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前也遇到这样的上司,特么就直接问我这些问题,我就纳闷,入职他们承诺过的条件要求是什么,加班有加班费还好,没加班还想用努力做借口忽悠我,下班是我的时间,我回家能干嘛和他有什么关系,努不努力这也是我自己的事,我能完成手头工作就下班,回家我做点自己感兴趣的都是努力,并不是榨尽所有时间为工作才叫努力,加班多两个小时就是有加班费赶不上末班车还不够打车,何必这样辛苦自己,回家躺着睡觉都要比这强,谁爱努力谁留下努力就行。
  吃宵夜的危害超乎你的想象,你还在吃宵夜吗?下面这组数据你一定要注意了。科学家针对19人的实验给出了答案,一组只在白天进食,而另外一组白天晚上都会进食。

  通过模拟夜间工作环境,改变实验者的作息时间,结果发现,白天晚上都进食的人血糖水平比只在白天进食的人更加紊乱,平均的血糖水平也上升了很多。其关键原因是因为我们身体有一个叫做昼夜节律的时钟,当我们睡觉或者吃饭时,我们身体都会感知到。

  相反,如果该睡觉的时候吃饭,身体的中枢节律和环境节律就会不同步,内分泌系统也就会不稳定。那我们是不是真的就忍着饥饿睡觉呢?如果非要吃,建议选择优质蛋白的食物来提升饱腹感,避免碳水的摄入。


  
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里面吼那个,就是公司最喜欢搞得拓展活动,请一帮所谓的教练训练你,问你们是团队还是团伙,不去还要算你旷工。当时喊我学设计大学毕业刚上班的时候,公司搞这个拓展,做了这个游戏叫打败大魔王,你要说出自己名字那些,然后有些人嘶吼那些,吼出来,所谓的扮演大魔王的人还是说:不通过,我听不见! 我当时去吼了,一下。他说他听不见,我脾气瞬间上来了:你是nm的聋子?啥子垃圾拓展,你们看可以说我是笨,但是不能用这种弱智活动侮辱我的智商! 然后当着全公司人转头开上我的奥迪A6L就辞职走了。
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